食べようか迷っている時、あなたは試されている【広島 パーソナルジム】

広島のパーソナルジム　AdvanStage

代表の上本です。


ダイエット中はどうしても食べたくなるけど、我慢しないといけない時が来ます。


しかし、ダイエットを失敗してしまう方は目の前のごちそうを我慢できずに食べてしまいます。



確かに誘惑に打ち勝つのは簡単なことではないですよね。



しかし、それを乗り越えると体重は落ちていきます。


我慢した時の次の日に体重が減るということを私は何度も見てきております。


実際、”食べたい”と思うことは身体が”痩せよう”としています。


身体には恒常性といって、同じ体型を保とうとするので、

痩せるときには”食べたい”と身体が信号を出しています。


なのでそこを乗り越えると痩せる事が多いです。




目の前の食べたいものを食べるのか、

それともその先の痩せた身体を選ぶのか、


あなたはここでダイエットが成功するか失敗するかが試されています。

 

 

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