お客様の食事例～夕食編～

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お客様の食事例～夕食編～

2023/02/10

広島のパーソナルトレーニングジム　AdvanStage

トレーナーの上本です。

本日はAdvanStageにご来店いただいているお客様のお食事の内容をご紹介していこうと思います♪

今回は夕食で召し上がっているものです。

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夕食は朝やお昼に比べて比較的ヘルシーなものを心がけていただいております！

ついつい夜に多く食べてしまう方が多くおられますが、

夜にカロリーの高いものを食べてしまうと脂肪の蓄積に繋がってしまいます。

次の日の朝にまたたくさん食べることができるので、夜は少し我慢して減らしていきましょう！

夕食を減らしていくのも段々慣れてくるので多くの方は継続していけばストレスも感じなくなってきております♪

パーソナルジムパーソナルトレーニング広島

お客様の食事例 ～夕食編～

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