やっぱりナッツをおすすめしたい【広島 パーソナルジム】

広島のパーソナルジム　AdvanStage

代表の上本です。



以前のブログにもナッツはおすすめしているのですが、

改めて良さをお伝えしたいと思います。


まず先にお伝えさせていただきますが、ナッツは確かに凄く美味しいわけではありません(笑)


しかし、美味しいものを食べたいと思わなくなるくらいお腹が満たせれます。


ゆっくりと消化してくれるので、長時間満腹感を維持することができます。


そして、
『不飽和脂肪酸』と言われる油が含まれており、身体のエネルギー源となり脂肪燃焼を促進してくれるます。
油なのにダイエット効果があります。


おすすめは小袋になっているタイプです。

食べ過ぎを防止してくれるのと、持ち運びなども簡単に出来るというのが理由です。


ダイエット期間中は必須アイテムなので、是非召し上がってみてください。

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