パーソナルのコースが終わった後の選択肢【広島 パーソナルジム】

広島のパーソナルジム　AdvanStage

代表の上本です。


多くの方が、「パーソナルトレーニングのコースが終わったらどうやって過ごせば体型をキープできるんですか？」

と質問してくださります。

お客様によって選択肢はあるので、ご紹介したいと思います。

①自宅でトレーニングを週3回続ける
②フィットネスクラブに入会して週2回続ける
③自宅かフィットネスクラブを週1、パーソナルトレーニングを週1回続ける
④パーソナルトレーニングを週2回続ける

この４つの選択肢があります。

ポイントは
「運動を辞める」という選択肢はありません。（笑）

もちろん①→④になるにつれて経済的な負担は大きくなります。

しかし、その分トレーニングを続けるのは簡単になっていきます。


私はトレーニングを続けていく事が出来るのであればご自宅やフィットネスクラブに入会することをお勧めしてます。

それがなかなか難しい方は出来るだけ少ない頻度でパーソナルトレーニングを勧めています。


ご自身でできるようになる事が一番ベストだと思っています。

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