2022/12/20
広島のパーソナルトレーニングジム AdvanStage
トレーナーの上本です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ブログではダイエット情報をご紹介させていただいております。
しかし今回はブログのタイトルでもあるように、『痩せる方法はみんな分かっている』という内容をご紹介しようと思います。
初めてご来店いただいたお客様がカウンセリング時にはいつも、体重が増えてしまった時の食事の内容をお伺いしております。
その際に
「夕食におかしを食べちゃうんですよ。ダメですよね。。。」
「最初は頑張って鶏肉中心にしてたんですが、続かなくて前までの食事に戻っちゃいました。」
などと仰ります。
体重が増えてしまうのは、ダメだとわかっていても食べてしまうというケースがほとんどで、
更に何を食べていけば体重が落ちてくれるのかもある程度把握しております。
もちろんパーソナルトレーナーはその中でもお勧めの食材をご提案はしておりますが、お客様が思っている痩せる食材が間違っていることはありません。
つまり、痩せる方法が分からないのではなくそのダイエットを続けるモチベーションが上がらない、もしくは続かないということがほとんどだと考えております。
ですので、パーソナルトレーナーはそのモチベーションをどのように高めていくのかがとても大切だと考えております。
トレーナーの上本です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ブログではダイエット情報をご紹介させていただいております。
しかし今回はブログのタイトルでもあるように、『痩せる方法はみんな分かっている』という内容をご紹介しようと思います。
初めてご来店いただいたお客様がカウンセリング時にはいつも、体重が増えてしまった時の食事の内容をお伺いしております。
その際に
「夕食におかしを食べちゃうんですよ。ダメですよね。。。」
「最初は頑張って鶏肉中心にしてたんですが、続かなくて前までの食事に戻っちゃいました。」
などと仰ります。
体重が増えてしまうのは、ダメだとわかっていても食べてしまうというケースがほとんどで、
更に何を食べていけば体重が落ちてくれるのかもある程度把握しております。
もちろんパーソナルトレーナーはその中でもお勧めの食材をご提案はしておりますが、お客様が思っている痩せる食材が間違っていることはありません。
つまり、痩せる方法が分からないのではなくそのダイエットを続けるモチベーションが上がらない、もしくは続かないということがほとんどだと考えております。
ですので、パーソナルトレーナーはそのモチベーションをどのように高めていくのかがとても大切だと考えております。
