Blog - パート 4

2023/05/03

筋肉は”知らない間”に減っている。【広島　パーソナルジム】

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。皆さんは筋トレがどのような効果をもたらしてくれると考えているでしょうか？多くのジムは「筋トレを行ってきれいになりましょう！」とうたっております。多くの方は筋トレは […]

2023/04/30

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。本日は50歳以上の方に筋トレを勧めたいという内容のブログです。巷ではたくさんのフィットネスクラブやパーソナルジムができてきております。その中でも若い方向けのジムが […]

2023/04/25

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。トレーニングの効果を出していく事の一番大切なことは”継続”して行うことです。フォームやメニューの組み方などはありますが、ある程度行えていれば効果は出てくれます。し […]

2023/04/20

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。私の担当していただいているお客様皆様に、脚のトレーニングを行って頂いております！その理由は、脚を鍛える事が身体作りを行っていく上でメリットがたくさんあるからです。 […]

2023/04/17

広島のパーソナルジム　AdvanStage代表の上本です。AdvanStageでは初めてご来店の方に無料カウンセリングを行っております。そこで、これからのダイエットプランもお客様と一緒に経てていきます。その時にお客様と・ […]

2023/04/14

広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage約1ヶ月半のダイエットに成功されたお客様です！【氏名】上本真依様　（32歳）【期間】2022年2月12日～2022年4月2日（1ヶ月半）【結果】体重46.1kg→42. […]

2023/04/10

広島のパーソナルトレーニングジム　AdvanStageトレーナーの上本です。本日は家でもできる有酸素運動をご紹介いたします♪広島も暑くなってきましたし、外に出て運動するのはなかなかハードルが高いですよね。。。家の中でも外 […]

2023/04/06

広島のパーソナルトレーニングジム　AdvanStageトレーナーの上本です。当店ではリバウンドしない！がコンセプトのジムとなります。タイトルでも記載しておりますが、ダイエットは自分自身への『投資』ですが、リバウンドしてし […]

2023/04/04

広島市中区のパーソナルトレーニングジムAdvanStageダイエット成功者をご紹介させていただきます♪【氏名】廣松　政記様　（44歳男性）【期間】2022年1月28日～2022年4月25日（2か月コース）【結果】体重62 […]

2023/03/30

広島のパーソナルトレーニングジムAdvanStage代表トレーナーの上本です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪本日はダイエットに必要な栄養素をご紹介いたします！私は8年間パーソナルトレーナーとして月に15 […]

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