2022/09/26
家でもできるトレーニングメニュー♪その3
広島市中区のパーソナルトレーニングジム AdvanStage代表トレーナーの上本です♪前回に引き続き、ご自宅でもできるトレーニングメニューをご紹介いたします。1,ブルガリアンスクワット(脚、お尻)2,腕立て伏せ(二の腕) […]
2022/09/26
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